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香料蔬菜脆皮烤雞腿


📋材料 2人份

🎯紅蘿蔔,2隻,去皮。

🎯馬鈴薯,2隻。

🎯雞腿,2隻。

🎯洋蔥 半顆,對切。

🎯鹽、黑胡椒、百里香、西班牙紅椒粉,適量。

🎯奶油 少許,用成小塊。

📋作法

🎯把紅蘿蔔去皮,滾刀切切成大小相同的塊狀。

🎯馬鈴薯對切後,再切成三等份,大小跟紅蘿蔔相似。

🎯水波爐開蒸汽模式,把紅蘿蔔和馬鈴薯以紙包魚的方式(手法可以參見影片),包入放進水波爐蒸20分鐘;🎯或者,把紅蘿蔔和馬鈴薯放入電鍋的內鍋中,一杯半的水,蒸20分鐘左右取出。

🎯蒸完後的蔬菜精華千萬別倒掉,可以蒐集留起來,煮面或什麼都非常方便。

🎯蒸完後刀子可以輕鬆地插入紅蘿蔔中(但尚未完全熟)。

🎯把蔬菜放到烤盤中,用鹽、黑胡椒、橄欖油、百里香整個搓揉一下,再把雞腿用鹽、黑胡椒、西班牙紅椒粉與些許橄欖油一起抓一抓。

🎯在蔬菜上擺上一些捏成小塊的小奶油,再擺上雞腿,就可以放入190/190度的烤箱中,烤40分鐘就可以了。

🎯烤完後,把探針撮入最厚的地方,取出後沒有血水流出就沒有問題了~

🎯脆皮烤雞腿佐美味蔬菜就好嘍!


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