香料蔬菜脆皮烤雞腿
📋材料 2人份
🎯紅蘿蔔,2隻,去皮。
🎯馬鈴薯,2隻。
🎯雞腿,2隻。
🎯洋蔥 半顆,對切。
🎯鹽、黑胡椒、百里香、西班牙紅椒粉,適量。
🎯奶油 少許,用成小塊。
📋作法
🎯把紅蘿蔔去皮,滾刀切切成大小相同的塊狀。
🎯馬鈴薯對切後,再切成三等份,大小跟紅蘿蔔相似。
🎯水波爐開蒸汽模式,把紅蘿蔔和馬鈴薯以紙包魚的方式(手法可以參見影片),包入放進水波爐蒸20分鐘;🎯或者,把紅蘿蔔和馬鈴薯放入電鍋的內鍋中,一杯半的水,蒸20分鐘左右取出。
🎯蒸完後的蔬菜精華千萬別倒掉,可以蒐集留起來,煮面或什麼都非常方便。
🎯蒸完後刀子可以輕鬆地插入紅蘿蔔中(但尚未完全熟)。
🎯把蔬菜放到烤盤中,用鹽、黑胡椒、橄欖油、百里香整個搓揉一下,再把雞腿用鹽、黑胡椒、西班牙紅椒粉與些許橄欖油一起抓一抓。
🎯在蔬菜上擺上一些捏成小塊的小奶油,再擺上雞腿,就可以放入190/190度的烤箱中,烤40分鐘就可以了。
🎯烤完後,把探針撮入最厚的地方,取出後沒有血水流出就沒有問題了~
🎯脆皮烤雞腿佐美味蔬菜就好嘍!